Prima Pagina » Alimentatie si Diete » Dieta rapida, slabesti mancand grepfruit

Dieta rapida, slabesti mancand grepfruit

Slabesti mancand grepfruitPotrivit unor specialisti in nutritie, persoanele care recurg la regimul cu grepfruit reusesc sa slabeasca intre 6 si 10 kilograme pe saptamana. Deoarece scaderea in greutatea este brusca, aceasta cura este recomandata de medici doar in cazuri exceptionale si cel mult o data la doi ani, deoarece metabolismul are de suferit.

Regimul se tine timp de o saptamana, perioada in care, la micul dejun, se recomanda o jumatate de grepfruit si o ceasca de cafea neindulcita sau una de ceai.

La pranz este indicata o jumatate de grepfruit si doua oua, o salata de castraveti si rosii cu otet peste care se va adauga zeama de lamaie sau verdeata.

De la masa de pranz nu trebuie sa lipseasca o felie de paine prajita si o cana de ceai neindulcit sau un pahar de apa.

Cina trebuie sa fie servita cel mai tarziu la ora 19. Doctorii recomanda la masa de seara o jumatate de grepfruit, intre 100 si 200 de grame de carne de pui, vita sau cateva felii de sunca si un pahar de 500 de mililitri de apa.

Medicii avertizeaza ca un astfel de regim de slabire trebuie urmat numai la recomandarea medicului, deoarece este o dieta restrictiva, care furnizeaza mai putin de 800 de kilocalorii pe zi si este deficitara din punct de vedere nutritiv.

In mod normal, o dieta care nu ne pune sanatatea in pericol nu trebuie sa fie bazata pe mai putin de 1.500 de kilocalorii. In caz contrar, organismul se simte lipsit de energie.

Medicii nutritionisti atrag atentia ca reluarea la nesfarsit a regimurilor restrictive ne pune sanatatea in pericol. In primul rand apare malnutritia. De asemenea, sistemul imunitar al unei persoane care continua regimul, desi a scapat de kilogramele in exces, este unul slabit.

Articole Similare:

Ultima actualizare: duminică, 25 martie, 2012, 3:01

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile necesare sunt marcate *