Prima Pagina » Sanatate A-Z » Obstetrica Ginecologie » Refacerea mamicilor dupa nastere

Refacerea mamicilor dupa nastere

Refacerea mamicilor dupa nastereNasterea este un proces fiziologic normal, dar in zilele si saptamanile care urmeaza acestui eveniment, corpul mamicilor trebuie sa treaca printr-o perioada de refacere si vindecare. De fapt, poate dura chiar si un an pana ce corpul mamei isi va reveni complet la forma de dinaintea sarcinii. Desi exista multe diferente intre vindecarea dupa o nastere normala si dupa o cezariana, procesul de refacere este in general acelasi. Cativa factori pot influenta aceasta refacere, inclusiv starea generala de sanatate, alimentatia, si gradul de oboseala sau stres.

Contractiile uterine si involutia uterului:

Curand dupa ce micutul se naste, placenta se desprinde de peretii uterului si este eliminata. Astfel, zona in care a fost atasata placenta ramane ca o rana deschisa care trebuie sa se vindece. Din fericire, corpul actioneaza rapid in vederea refacerii. La cateva minute dupa nastere, uterul se contracta usor pentru a sigila vasele de sange ale peretelui uterin ramase deschise in locul unde a fost prinsa placenta. Aceste contractii uterine, numite deseori “durerile de dupa”, pot fi simtite sub forma unor crampe puternice in primele zile, dar se vor diminua pe parcurs. Aceste senzatii pot fi resimtite in timpul alaptatului deoarece stimularea sfarcurilor favorizeaza aparitia contractiilor uterine. Se poate administra un analgezic daca aceste crampe duc la un disconfort major. Cere sfatul doctorului inainte de a lua orice medicament.

Pozitia uterului dupa nastere:

Contractiile de dupa nastere vor face sa iti simti uterul ca o minge tare in abdomen. In fiecare zi, el va deveni din ce in ce mai mic pana cand nu se va mai simti nimic prin peretele abdominal. Pe masura ce se micsoreaza, uterul se deplaseaza in jos spre pelvis, si se retrage in spatele osului pubian. Aceste se numeste procesul de involutie si este dovada faptului ca procesul de vindecare progreseaza. In timp ce esti inca in spital, asistenta iti va verifica starea uterului pentru a monitoriza procesul de involutie a acestuia. Daca uterul nu se contracta cum ar trebui, asistenta te il poate masa pentru a-l stimula sa se contracte.

Lohii:

Este nevoie de aproape 10 zile pentru ca locul unde a fost placenta sa fie complet vindecat, iar in aceasta perioada vei observa niste secretii sangeroase la nivelul vaginului, numite lohii. Lohiile sunt de o culoare rosu deschis in primele 2 zile dupa nastere, asemenea menstruatiei. Dupa 2 zile, scad in cantitate si devin de culoare maroniu inchis, apoi de culoare rozalie, pentru ca pana in a 10-a zi, sa devina albe. Cand vei ajunge in acest punct, vei sti ca locul unde a fost placenta este complet vindecat. Procesul de vindecare poate fi mai rapid la femeile care alapteaza pentru ca actiunea prin care copilul suge la sanul mamei stimuleaza uterul sa se contracte si vindecarea poate dura mai putin. Pana ce lohiile dispar, trebuie sa eviti contactul sexual si sa pastrezi o igiena stricta a zonei perineului (zona dintre anus si vulva) in timpul zilei pentru a evita patrunderea bacteriilor in tractul vaginal.

Ochi vineti si vanatai:

Daca ai trecut printr-un travaliu lung sau dificil, vei putea observa si alte semne fizice dupa nastere, care vor necesita o perioada de vindecare.Unele femei au ochii rosii; vanatai, evidente sub forma unor mici puncte pe obraji. Toate acestea pot aparea ca rezultat al eforturilor de impingere fortata din timpul travaliului combinata cu tinerea respiratiei pentru a da nastere copilului. Aceste puncte pot sa nu apara daca se foloseste mai degraba o expiratie mai usoara si controlata, in locul retinerii fortate a respiratiei. Dar daca vreuna din aceste vanatai apare, ele vor disparea in cateva zile.

Vindecarea inciziei:

Chiar daca nasterea are loc normal sau prin operatie cezariana, cel mai probabil va exista o incizie care va avea nevoie de vindecare. La o nastere normala, ti se poate face o epiziotomie. Aceasta incizie mica, facuta pentru a largi iesirea din vagin cu un moment inainte de aparitia capului copilului, este reparata cu copci. Ca in cazul oricarei rani produse printr-o incizie, epiziotomia se vindeca in cateva saptamani. Corpul va absorbi copcile, dar locul poate fi inflamat si dureros in prima saptamana dupa nastere. Este posibil sa se infecteze daca zona nu este pastrata curata;dar daca o igiena a perineului este corect tinuta (vezi mai jos) infectia nu ar trebui sa apara.

Daca nasterea se realizeaza prin cezariana, incizia abdominala va necesita mai mult timp de vindecare. Daca cezariana nu a fost planuita, ci a aparut dupa o perioada de travaliu, vei avea nevoie de refacere atat dupa nastere, cat si dupa operatie. In plus fata de componentele vindecarii discutate deja pentru nasterea normala (retragerea uterului si lohii), refacerea dupa o procedura chirurgicala trebuie sa aiba si ea loc. Perioada de vindecare este mult mai lunga si dureaza intre 4 si 6 saptamani.

Incizia cezariana este de obicei dureroasa dupa ce anestezia trece. Pot fi luate medicamente calmante daca este nevoie. La inceput, probabil acestea vor fi analgezice puternice care te vor face sa te simti ametita si somnoroasa. In cazul in care copcile nu se resorb singure, ele vor fi indepartate la aproximativ 5 zile dupa nastere. Unii medici pot folosi copci de metal in loc de ata de sutura pentru a inchide incizia. Ata de sutura sau copcile pot da o senzatie de intindere a pielii semn ca incepe vindecarea. Pentru ca in vezica urinara trebuie introdus un cateter urinar imainte de operatie, odata indepartat dupa operatie, este foarte important sa consumi multe lichide pentru a urina frecvent si sa previi o eventuala infectie a vezicii urinare.

Imbunatatirea circulatiei:

Pentru a-ti imbunatati circulatia sanguina dupa operatie, ti se va recomanda sa iti misti picioarele, sa flexezi talpile si sa iti misti degetele de la picioare imediat ce anestezia si-a pierdut efectul.Vei fi de asemenea rugata sa stai pe marginea patului in sezut, sa stai pe un scaun, si apoi sa te plimbi din prima zi de dupa nastere.Vei fi probabil sfatuita sa porti sosete elastice pentru a favoriza circulatia si a evita cheagurile. Pentru ca procesul de vindecare este mai complex la nasterea prin cezariana, va trebui sa stai in spital mai mult timp, probabil intre 3-5 zile.

Sfaturi practice de refacere pentru acasa:

Odata ce te-ai intors acasa dupa ce ai nascut, procesul continuu de refacere va deveni responsabilitatea ta. Iata cateva sfaturi care sa te ajute sa te vindeci si sa ai confort:

  • Respira relaxat si fa-ti masaj daca durerile “de dupa” sunt accentuate. Daca aceste masuri nu ajuta, ia medicamentele recomandate de medicul tau. Tine minte ca aceste dureri sunt un semn ca involutia uterului si procesul de vindecare progreseaza, asa ca este un semn bun.
  • Pentru a preveni infectia ranii rezultate in urma epiziotomiei, foloseste o fasa sanitara curata la fiecare 4 sau 6 ore. Intotdeauna sa stergi zona din fata spre spate pentru a evita trecerea bacteriilor de la rect spre vagin. Facand exercitii pentru contractia si relaxarea muschilor (Kegels), circulatia va fi stimulata si vindecarea va fi mai rapida.
  • Respecta instructiunile primite la spital despre cum sa ingijesti incizia de la cezariana. Pastreaza -ti lenjeria intima curata si uscata.
  • Consuma alimente sanatoase ca sa ajuti procesul de refacere. Asigura-te ca beneficiezi de suficiente proteine, vitamine si multe lichide.
  • Evita contactul sexual pana ce lohiile au disparut si rana rezultata in urma epiziotomiei s-a vindecat.
  • Odihneste-te! Acesta este un factor important in procesul de vindecare. Sa nu faci prea multe prea repede, chiar daca te simti bine. Singurele activitati pe care trebuie sa le faci sunt pentru ingrijirea bebelusului.
  • Dormi cand copilul doarme. Asa cum te astepti, vei avea multe nopti de somn intrerupt, asa ca vei avea nevoie sa recuperezi somnul pierdut in timpul zilei cand micutul doarme. Trebuie sa ai tot atatea ore de somn, chiar daca intrerupt, ca inainte de nasterea micutului.

Cand sa iti suni medicul:

Contacteaza-ti medicul imediat daca observi vreunul din aceste semne care ar putea indica faptul ca refacerea nu progreseaza cum ar trebui sau ca o infectie este pe cale sa apara:

  • Febra – ai temperatura mai mare de 37,7 grade Celsius care dureaza mai mult de 1 zi.
  • Hemoragie deschisa la culoare sau abundenta dupa a patra zi de la nastere sau cheaguri de sange mari in lohii.
  • Lohii cu un miros neplacut. Lohiile au, de regula, mirosul unei menstruatii normale.
  • Durere in zona abdominala inferioara la cateva zile dupa nastere.
  • Semne ale infectiei (roseata, umflatura, arsuri, secretie) in zona unde s-a realizat epiziotomia sau operatia cezariana.

Daca respecti aceste recomandari, vei fi surprinsa de cat de repede vei reveni “la normal” dupa nastere. Pentru ca nasterea unui copil este un proces normal, nu o boala, corpul tau se va vindeca foarte repede. Si cele cateva zile de disconfort minor resimtit in timp ce te refaci vor fi uitate datorita bucuriei pe care o vei simti cand iti vei imbratisa bebelusul!

Articole Similare:

Ultima actualizare: marți, 25 septembrie, 2012, 9:55

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile necesare sunt marcate *